Asya'dan Tantra eğitimi

Alnın ortasından başla ve kulaklara kadar in.

Şimdi de kaşlarındaki hareketi tekrar ediyorsun.

Gözlerinin etrafında, bir parmakla yavaşça dön.

Sonra parmaklarınızı birer birer yumuşatmaya başlarsınız.

Başparmağınla başla ve küçük parmağına kadar devam et.